Fortbildungen & Seminare
"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt." -Mahatma Ghandi
Aus meinen 15 Jahren pädagogischer Arbeit in der Grundschule verfüge ich über einen Erfahrungsschatz. Zum einen was die Arbeit mit Kindern angeht und zum anderen über die eigene Stressbewältigung und die Selbstfürsorge im Alltag. Du wirst hier keine Statistiken finden, über aktuelle Burn-Out Raten im Allgemeinen, und möchte hier auch nicht über die hohe Belastung in Kitas und Schulen schreiben oder überhaupt über die Missstände in unserer Gesellschaft. Ich möchte Kindern und Erwachsenen einen Weg aufzeigen, wie sie eigenverantwortlich lernen können, besser mit Stress umzugehen und ein stabiles Fundament aufrecht zu erhalten, um die körperliche und seelische Gesundheit zu fördern.
Daraus sind zwei Herzensthemen entstanden, die eigentlich das gleiche Ziel verfolgen, obwohl sie in ihrer Umsetzung völlig unterschiedlich sind.
Nämlich die Resilienzstärkung und Persönlichkeitsentwicklung von Groß und Klein.
Meine Angebote
Mental Power
Resilienz, Routinen und Selbstfürsorge
Zielgruppe:
Dieses Seminar richtet sich vor allem an Eltern, Pädagogen sowie Therapeuten und behandelt thematisch den gesunden Umgang mit Stress, das Etablieren von alltagstauglichen Routinen und die Förderung der eigenen Widerstandsfähigkeit und Entspannung.
Inhalte:
Was ist Stress? - Die geistige Einstellung dazu - Stressmanagement - Bausteine der Resilienz und welche Bausteine für dich im gegenwärtigen Moment wichtig sind.
Konkrete Übungen aus der Resilienzforschung, dem Yoga und der Achtsamkeitspraxis sowie der positiven Psychologie sind Bestandteil. Wir erarbeiten gemeinsam Entspannungsmöglichkeiten, Energiequellen und eigene Ressourcen und schauen wie man Routinen im Alltag schaffen kann.
Preise und Dauer des Seminars variieren je nach Kundenprofil/Bildungseinrichtung und Umfang.
Löwenherz - Tiere als Wegbegleiter
Zielgruppe: Für Mütter, Väter und alle Kinder ab 5 Jahren
Tauche ein in eine innere Reise zur Natur und den Tieren bei unserem Workshop für Eltern und Kinder! Gemeinsam bewegen wir uns, singen, trommeln und lassen unserer Fantasie freien Lauf. Entdecke die Kraft der Tiergeister und lerne, wie sie uns unterstützen können. Kinder haben einen natürlichen Zugang zur Imagination und können starke Bindungen zu Tieren aufbauen. Diese Erfahrung kann emotionale Unterstützung bieten und verborgene Stärken hervorbringen. Eltern werden aktiv in die Reise einbezogen, um eine tiefere Verbindung zu ihren Kindern zu schaffen. Ein Workshop voller magischer Momente und entspannender Erlebnisse für die ganze Familie!
Ort & Datum: nächster Termin 16.08.2024 in Nörvenich (genauer Ort wird noch bekannt gegeben)
