Hinter den 5 Säulen des Yogas, Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung, Ernährung, Meditation (Dhyana) passiert so viel mehr. Wenn der Geist zur Ruhe kommt, öffnet sich ein Bewusstseinsfeld – der Zustand der reinen Präsenz. Es ist unsere wahre Natur. Unsere alltäglichen Sorgen, Unruhe, körperlichen Anspannungen treten zurück und dein Dhama steht dir zur Verfügung. Das Feld, in dem du eine Verbindung zu dir selbst spürst und dir nahe bist. Aus diesem Feld heraus handelst du aus dem Herzen, aus deiner Stille, aus deinem Dhama. Von hier aus passiert echte Entwicklung und wahres Wachstum und wir erinnern uns, wer wir wirklich sind. 

 

Mooji sagte: "Die beste Lehre ist die, welche dich an das erinnert, was du bereits bist.

Es geht darum, dich an dein eigenes Wissen zu erinnern."  

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Körperarbeit ist ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit. Ich durfte durch Yoga viel Heilung auf der Körperebene erfahren.

Eine gesunde und harmonische Beziehung zum eigenen Körper ist eine wichtige Grundvoraussetzung, denn nur wenn du dich in deinem Körper sicher und zu Hause fühlst, kannst du Gesundheit, Heilung und Transformation fördern.  

Ich halte deinen Raum, so dass du dich wohlfühlst und loslassen kannst. Das möchte ich auch in meinen Yoga-Präventionskursen vermitteln. Hier stehen Selbstfürsorge und die Entspannung von Körper und Geist

im Mittelpunkt, um deine Gesundheit zu fördern. Meine Art zu unterrichten hat sich durch Fort- und Weiterbildungen zu meinem eigenen Stil entwickelt. In meinen Stunden wirst du immer Elemente aus dem klassischen Hatha Yoga finden, aber auch Vinyasa-Flows sowie Yin Yoga-Haltungen sind ein wesentlicher Bestandteil. 

Ich freue mich, dich in meinen Präventionskursen oder bei meinen Yin-Yoga Stunden Online zu sehen.