Wenn der Geist zur Ruhe kommt
Was ist Yoga?
Yoga ist eine Lebenseinstellung, eine Geisteshaltung, die sich in allen Lebensbereichen ausdrückt. Eine regelmäßige Yogapraxis durchdringt alle Bereiche und ist immer in Verbindung, mit allen Ebenen, mit deinem Körper, mit deinen Beziehungen, bis hin zu deiner Ernährung.
Hinter den 5 Säulen des Yogas, Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung, Ernährung, Meditation (Dhyana) passiert so viel mehr. Wenn der Geist zur Ruhe kommt, öffnet sich ein Bewusstseinsfeld – der Zustand der reinen Präsenz. Es ist unsere wahre Natur. Unsere alltäglichen Sorgen, Unruhe, körperlichen Anspannungen treten zurück und dein Dhama steht dir zur Verfügung. Das Feld, in dem du eine Verbindung zu dir selbst spürst und dir nahe bist. Aus diesem Feld heraus handelst du aus dem Herzen, aus deiner Stille, aus deinem Dhama. Von hier aus passiert echte Entwicklung und wahres Wachstum und wir erinnern uns, wer wir wirklich sind.
“Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“
B. K. S. Iyengar
Körperarbeit ist ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit. Ich durfte durch Yoga viel Heilung auf der Körperebene erfahren. Eine gesunde und harmonische Beziehung zum eigenen Körper ist eine wichtige Grundvoraussetzung, denn nur wenn du dich in deinem Körper sicher und zu Hause fühlst, kannst du Gesundheit, Heilung und Transformation fördern. Ich halte deinen Raum, so dass du dich wohlfühlst und loslassen kannst. Das möchte ich auch in meinen Yoga-Präventionskursen vermitteln. Hier stehen Selbstfürsorge und die Entspannung von Körper und Geist im Mittelpunkt, um deine Gesundheit zu fördern. Meine Art zu unterrichten hat sich durch Fort- und Weiterbildungen zu meinem eigenen Stil entwickelt. In meinen Stunden wirst du immer Elemente aus dem klassischen Hatha Yoga finden, aber auch Vinyasa-Flows sowie Yin Yoga-Haltungen sind ein wesentlicher Bestandteil.
Mein Kurs-Angebot
Yoga Präventionskurs
Wo: Hirtstraße 3 in Nörvenich
Start: 08.09.2026 (nächster Termin)
Uhrzeit: 18.00 - 19.00 Uhr
Preis: 150 € | 10 x 60 Minuten
(Kurs ID: KU-ST-QG7DQ3)
Meine Kurse sind krankenkassenzertifiziert*, laufen immer im 8- oder 10-Wochen-Rhythmus und werden offiziell von den Krankenkassen bezuschusst. Überweisung bitte zwei Wochen vorher: 25.09.2026
Anmeldung & Information zum Präventionskurs
"Die beste Lehre ist die, welche dich an das erinnert, was du bereits bist. Es geht darum, dich an dein eigenes Wissen zu erinnern."
Mooji
Business Yoga
In Präsenz im Unternehmen oder online.
Die wichtigste Ressource sind die Menschen, das eigene Team, egal ob du eine Schule leitest, eine Firma oder einen kleinen Betrieb. Yoga stärkt die Resilienz deiner Mitarbeiter. Ich zeige euch, wie ihr sinnvoll Pausen gestalten könnt und mehr Ruhe und Kraft in den Arbeitstag etablieren könnt.
aham eva param yasmat
sarasarataram shivam
gamagama-vinirmuktam
nirvikalpam nirakulam
Indeed, I am the highest Truth! I’m Shiva!
I contain the world, both subtle and gross.
I do not come, nor do I go.
I have no movement; I have no form.
sarvakhya-rahitam yadyat
sukshmat sukshmataram param
manobuddhindriyatitam
akalankam jagatpatim
Beyond all speech, beyond all names,
Beyond the subtlest of all subtle things;
Beyond mind, intellect, and the five senses,
The stainless Lord of the univers remains ever One.
Dattatreya's Song of the Avadhut